Unsere Leistungen

Für alle Menschen die es brauchen, haben wir ein wirkungsvolles „Medikament“ gegen die Volkskrankheiten -frei von schädlichen Nebenwirkungen- wie

 

  • Übergewicht
  • Rückenschmerzen
  • Diabetes und Bluthochdruck

 

       “die gezielte Bewegung”.

 

 

Ob verordnete Physiotherapie, ob Prävention oder Reha-Sport, Sie finden in unserer Praxis das passende „Medikament“. 

Als Team sind wir für Sie da. 

 

 

 

 

AKTUELLES

 

Kennen Sie das nicht auch? „Sie haben gute Vorsätze und möchten Ihre Gesundheit durch regelmäßiges Training stärken“. Aber dem „inneren Schweinerhund“ fallen viele Ausreden und Gründe ein, das Training nicht zu beginnen oder nur unregelmäßig durchzuführen. 

Erlebnisorientiert mit dem „WIR-GEFÜHL“  trainieren.

In unseren Präventions- und Gesundheits-sportgruppen legen wir besonderen Wert auf…

  • eine erlebnisorientierte, spaßvolle und kreative Trainingsgestaltung
  • flexibel und professionell gestaltete Übungsprogramme
  • optimale individuelle Belastungsdosierung ohne  Konkurrenzgedanken
  • Rücksicht auf vorhandene Beschwerden und Einschränkungen
  • soziales Miteinander und die Stärkung des „Wir-Gefühls“
  • Feste Trainingszeiten über das ganze Jahr

 

Unser  Schnupperangebot für Ihr WIR-GEFÜHL 

Trainieren Sie einmal kostenlos in unseren Kursen wie z.B. Rückenfitness, Faszienfitness, Trocken- oder Wassergymnastik und erleben Sie eine spaßvolle Trainingsgestaltung mit Teamgeist.

 

Wir freuen uns auf Ihren Kontakt  unter 05623 – 930088 oder info@rueckenfit.de

Günter – Jaroslaw – Memphis – Jan – Sibyle – Viola – Katharina – Jeannine – Simone

Aktuelle Videos auf unserem YOUTUBE-KANAL:

 

12-2018 – Rückenfit – Wirbelsäulenhygiene

Unsere Wirbelsäule benötigt ähnlich wie unsere Zähne tägliche Pflege. Wir putzen ja auch nicht nur dann die Zähne, wenn wir zum Zahnarzt gehen. Die Übungen der Wirbelsäulenhygiene stärken die Rückengesundheit und sind einfach im Alltag, Freizeit und Beruf anzuwenden. Alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, wie Vorneigung, Rückneigung, Seitneigungen und Drehbewegungen nach rechts und links, werden endgradig ausgeführt und mit kleinen myo-faszialen Reizen (für Muskeln, Faszien und Gelenke) versehen. Auf diese Weise werden die Wirbelsäulen-Bewegungsmöglichkeiten nicht nur erhalten, sondern auch durch tägliches Training verbessert. Im Sinne der Prophylaxe und Prävention sind die Übungen der Wirbelsäulenhygiene ein effektives Programm, um Rückenleiden, Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen entgegen zu wirken.

12-2018 – Rückenfit – Elementarübungen

Unser tägliches Bewegungsverhalten ist primär durch vorgeneigte Körperstellungen, wie beim Sitzen, Arbeiten im Stehen, Autofahren, Smartphone- oder Tablet-Aktivitäten geprägt. Oder unsere Körperstellung ist vollkommen aus dem Lot geraten. Durch dieses häufig sehr einseitige Bewegungsverhalten werden Muskeln, Faszien, Bandscheiben und Gelenkstrukturen einseitig belastet. Es kommt zu Funktionsstörungen nicht nur im Bereich der Wirbelsäule, sondern des gesamten Bewegungssystems. Das Programm hat vielseitige Rückenfit – Effekte. Die Rückenfit – Elementarübungen wirken dem täglichen einseitigen Bewegungsverhalten entgegen. Einerseits werden zur Abschwächung neigende Muskeln und Faszien gekräftigt, andererseits werden zur Verkürzung und Elastizitätsverlust neigende Muskeln und Faszien gedehnt. Weiterhin wird das so genannte Öffnungsverhalten gefördert, bei der die häufig komprimierten Gelenke eine spürbare Entlastung erfahren. Im Sinne der Prophylaxe und Prävention sind die Rückenfit-Elementarübungen ein effektives Programm, um Rückenleiden, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen und lästigen Verspannungen entgegen zu wirken.

12-2018 – Rückenfit – HWS-Nacken Elementarübungen

Unser Halswirbelsäulen-, Kopf- Schulterregion ist täglichen großen und einseitigen Belastungsreizen ausgesetzt. Besonders Arbeiten am Bildschirm, Aktivitäten mit dem Smartphone oder Tablett, vorgeneigte Körperstellungen, wie beim Sitzen, Arbeiten im Stehen, aber auch Überkopfarbeiten belasten die Halswirbelsäule, die Kopfgelenke und Schulterregion. Durch dieses häufig sehr einseitige Bewegungsverhalten werden Muskeln, Faszien, Bandscheiben und Gelenkstrukturen einseitig belastet. Es kommt zu Funktionsstörungen nicht nur im Bereich der Schulter-Nackenregion, sondern auch zu Ausstrahlungen in Arme und Hände. Das Rückenfit HWS Schulter-Nackenprogramm besitzt vielseitige Effekte. Die Elementarübungen wirken dem täglichen einseitigen Bewegungsverhalten entgegen, sorgen für eine bessere Durchblutung der Hals- und Kopfregion und helfen Verspannungen abzubauen oder sogar zu vermeiden. Weiterhin wird die Elastizitätsfähigkeit von Muskeln und Faszien und damit auch die Halswirbelsäulen – Bewegungsfähigkeit verbessert. Im Sinne der Prophylaxe und Prävention sind die Rückenfit HWS-Nacken-Elementarübungen ein effektives Programm, um HWS Problemen, Nackensteifigkeit, Nackenschmerzen, Kopf- myo-faszialen Verspannungsschmerzen, Gelenkblockierungen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen oder entgegen zu wirken.

 

 

 

 

 

 

 

Unsere Praxis

Ihre Gesundheit zu Stärken verlangt mehr als Therapie

Innovative Methoden und Konzepte der Gesundheitsförderung, die über gängige Therapie-Methoden hinausgehen, gehören zu den besonderen Leistungen, die Sie bei Ihrem Besuch in der Praxis Günter Lehmann erwarten dürfen.

 

Das breite Spektrum unseres Angebotes aus Physiotherapie, Gesundheitsförderung und Prävention möchten wir Ihnen mit dieser Internetseite näher bringen und sprechen gerne mit Ihnen, wenn Sie Interesse an unseren Leistungen oder einfach auch nur Fragen zur Physiotherapie und anschließender Prävention haben.

 

Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihren Besuch.
Ihr Team der Praxis Günter Lehmann

 

Sie können unsere Angebote nutzen…

  • als Patient mit einer Verordnung aus dem Bereich   Physiotherapie (Krankengymnastik) oder Massage / Lymphdrainage
  • als Interessierter, um die eigene Gesundheit, Ihr Leistungsvermögen und Ihr persönliches Wohlbefinden zu stärken
  • als Einrichtung, Verein oder Betrieb im Rahmen unserer vielfältigen Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramme.

 

Ein wichtiger Hinweis:

Unsere Gesundheitsförderungs-/Präventions-Kursangebote können auf Anfrage bei den Krankenkassen mit bis zu 80% erstattet werden.

Wochentermine

Prävention & Fitness & Rehasport

 

Bitte bedenken Sie:

Die Summe Ihrer Aktivitäten zählt, nicht die einzelne Einheit.

 

 BW Bad WildungenR
P
Rehasport
Prävention & Fitness
M O N T A G
16:30 - 17:15 UhrMaritim Hotel BWRWassergymnastik
18:00 - 19:00 UhrHelenenklinik BWPRückenfitness
18:30 - 19:30 UhrGrundschule EdertalPTabata
19:00 - 20:00 UhrMaritim Hotel BWPFaszienfitness
D I E N S T A G
10:30 - 11:30 UhrMaritim Hotel BWRWassergymnastik
16:45 - 17:30 UhrKlin. am Homberg BWRWassergymnastik
17:45 - 18:30 UhrKlin. am Homberg BWRWassergymnastik
17:15 - 18:15 UhrKlin. am Homberg BWRTrockengymnastik
19:00 - 19:45 UhrKlinik WildetalRWassergymnastik
20:00 - 20:45 UhrKlinik WildetalRWassergymnastik
19:30 - 20:30 Uhr Maritim Hotel BWPWassergymnastik
M I T T W O C H
17:15 - 18:00 UhrMaritim Hotel BWRWassergymnastik
17:45 - 18:30 UhrKlin. am Homberg BWRWassergymnastik
18:30 - 19:30 UhrMaritim Hotel BWRTrockengymnastik
19:30 - 20:30 Uhr Maritim Hotel BWRWassergymnastik
D O N N E R S T A G
10:30 - 11:15 UhrMaritim Hotel BWRWassergymnastik
16:45 - 17:30 UhrKlin. am Homberg BWRWassergymnastik
17:45 - 18:30 UhrKlin. am Homberg BWRWassergymnastik
17:45 - 18:45 UhrKlin. am Homberg BWRTrockengymnastik
18:30 - 19:30 UhrGrundschule EdertalRTrockengymnastik
F R E I T A G
18:00 - 19:00 Uhr Maritim Hotel BWPRückenfitness

Seminare für Physiotherapeuten – Rückenfit

 

Know-how auf hohem Niveau

Günter Lehmann ist bundesweit als Autor von Fachbüchern und Seminarleiter in der Fort- und Weiterbildung von Physiotherapeuten bekannt und Mitglied der Führungsgruppe der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen), der Dachvereinigung der neun großen deutschen Rückenschulverbände. 

Ausbildung gehört in die Hand von Fachleuten

Nicht nur am Standort EDERTAL garantiert Günter Lehmann eine fachkompetente Betreuung in der Fortbildung von Physiotherapeuten.

 

 

Die Zielgruppe für die einzelnen Seminare, die Seminarbeschreibung und Seminarinhalte, das Seminarziele und aktuelle Seminartermine entnehmen sie bitte den Angeboten auf den Einzelseiten der Angebote.

Gerne empfehlen wir folgende verbundene Fortbildungszentren:

MFZ Hannover                                   

MFZ Ludwigsburg                               

MFZ Leipzig                  

FiHH Das Fortbildungsinstitut Hamburg        

Seminare für Physiotherapeuten – Faszienfit

 

Faszienfit
Immer mehr Studien belegen, dass Faszien eine viel größere Bedeutung zu kommt als in der Vergangenheit vermutet wurde. Faszien sind kein reines Verpackungsmaterial, vielmehr sind Faszien unser reichhaltigstes Sinnesorgan, haben Wahrnehmungsaufgaben, können Schmerzen verursachen und sind an Bewegungsaufgaben maßgeblich beteiligt. Die Faszienfit Fortbildungsangebote sind auf die Gebiete Therapie, Prävention und Athletik ausgerichtet. Günter Lehmann ist Mitglied, des vom bekannten Faszienforscher Robert Schleip, geleiteten Fazer Expertenteams und gehört den Referententeam Faszial Vitality Concept an. Die unterschiedlichen Faszienfit – Fortbildungsangebote basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erfolgreichen Praxiserfahrungen. 
 
 

Willkommen auf unserer Webseite

Wir richten unsere Arbeit auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse aus und versuchen Ihren Praxisaufenthalt so angenehm und effektiv  wie möglich zu gestalten.

Fachwissen, Erfahrung , ein hoher Anspruch an uns selbst und die ständige Fortbildungsbereitschaft, garantieren Ihnen eine Behandlung auf höchstem Niveau.