Seit über 30 Jahre biete ich die unterschiedlichsten Präventions- und Gesundheitskurse an. Es war mir immer ein großes Anliegen die Elemente:
Funktionstraining (abwechslungsreich mit unterschiedlichsten Trainingsmaterialien)
Gesundheits- Handlungs- und Effektwissen
Bewegungsfreude
positive Gruppenerlebnisse
und Nachhaltigkeits-Strategien
innerhalb eines Präventionskurses stimmig und effektiv miteinander zu verbinden.
Meine Devise lautet:
Gemeinsam den Inneren Schweinehund besiegen und mit Spaß an der Bewegung die persönliche Gesundheit stärken.
Meine Präventionskurs-Angebote:
> Rückenschule
> Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik
> Gesundes Walking
> Gesundes Nordic Walking
> Softjogging
> Faszienfitness
> Tabata- Kraftausdauertraining
Das, was wir Menschen am meisten brauchen, ist ein Mensch, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.
(R. W. Emerson)
Angebotsmöglichkeiten:
Gerne kann ich innerhalb Ihres Unternehmens oder Vereins einen ausgewählten Präventionskurs auch vor Ort durchführen.
